Η προστατίτιδα είναι μια πολύ κοινή ασθένεια που μπορεί να μειώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής της ζωής του ασθενούς. Λόγω της ανάπτυξης της νόσου, ένας άνθρωπος μπορεί να ξεκινήσει προβλήματα ισχύος με προβλήματα και η ούρηση είναι δύσκολη. Λαμβάνοντας υπόψη την μάλλον πολύπλοκη και μακροπρόθεσμη διαδικασία της θεραπείας της νόσου, η πρόληψη της προστατίτιδας γίνεται μια πραγματική λύση, καθώς η ασθένεια μπορεί να αποφευχθεί παρά να εξαλειφθεί.
Οι λόγοι για την ανάπτυξη της προστατίτιδας
Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από ξαφνικό περιστατικό, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν φαίνεται να υπάρχει λόγος. Η ανάπτυξη της προστατίτιδας προηγείται από μια αρκετά μεγάλη περίοδο κατά την οποία το γενετικό σύστημα των ανδρών εκτίθεται σε αρνητικούς παράγοντες.
Σκεφτείτε τι προκαλεί η ανάπτυξη αυτής της νόσου: Αιτία:
- μεγάλη έλλειψη σεξουαλικών δραστηριοτήτων ·
- Καθιστώντας τη δουλειά, παθητικό τρόπο ζωής.
- Συχνή αλλαγή των σεξουαλικών εταίρων ·
- κακή διατροφή που οδηγεί σε δυσλειτουργία των μεταβολικών διεργασιών.
- Καθυστέρηση στην εκσπερμάτιση και την εκσπερμάτιση κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.
- την παρουσία αιμορροΐδων και συχνότερη δυσκοιλιότητα.
- Μολυσματικές αλλοιώσεις του γονιδιώδη συστήματος, σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες.
- Κατάχρηση αλκοόλ, συχνό κάπνισμα.
- μειωμένο επίπεδο ασυλίας.
- Η χρήση υψηλών, πικάντικων, πικάντικων και αλμυρών τροφίμων σε υπερβολικές ποσότητες.
Η φρενήρη σεξουαλική ζωή μπορεί επίσης να προκαλέσει την ανάπτυξη της νόσου.
Επιπλέον, διαφοροποιούνται αρκετά επαγγέλματα, οι εκπρόσωποι των οποίων προέρχονται από την ανάπτυξη αυτής της νόσου:
- Οι εργαζόμενοι γραφείου επειδή ξοδεύουν τις περισσότερες φορές σε καθιστή θέση.
- Οι υπάλληλοι διαφόρων βιομηχανιών που πραγματοποιούν δραστηριότητες υπό συνθήκες με υψηλή υγρασία σε χαμηλές θερμοκρασίες.
- Οι οδηγοί ξοδεύουν περισσότερες από πέντε ώρες την ημέρα. Μιλάμε για τους φορτηγού, τους οδηγούς ταξί και ούτω καθεξής.
Η πιθανότητα ανάπτυξης της προστατίτιδας στους οδηγούς επιτυγχάνει το 95%. Αυτό εξηγεί από το γεγονός ότι ένα άτομο όχι μόνο κάθεται τις περισσότερες φορές, αλλά θα τρέμει επίσης. Για πολλούς οδηγούς, οι ασθένειες του προστάτη βρίσκονται στην ηλικία των 30 ετών.
Όργανα πρόληψης
Οι άνδρες που οδηγούν έναν ενεργό τρόπο ζωής έχουν πολύ λιγότερο συχνά προβλήματα με τον αδένα του προστάτη.
Η προστατίτιδα στο σύνολό της είναι κατάλληλη για τη θεραπεία της σύγχρονης ιατρικής. Ωστόσο, θα είναι πολύ πιο εύκολο να αποφευχθεί η ανάπτυξη αυτής της νόσου από τη θεραπεία. Αυτό έχει επίσης σημασία για τους ασθενείς που έχουν ήδη θεραπευτεί από προστατίτιδα επειδή η ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε υποτροπή.
Η βάση για τα προληπτικά μέτρα είναι ένας υγιής τρόπος ζωής σε ένα σύμπλεγμα που αντιστοιχεί σε ορισμένες απλές συστάσεις που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης αυτής της νόσου.
Οι ειδικοί διαφοροποιούν τους τρεις πιο σημαντικούς λόγους για την ανάπτυξη της προστατίτιδας:
- Μολυσματική ζημιά στο σώμα.
- Διαδικασίες στάσης στην περιοχή της πυέλου.
- Επίλυση.
Ως εκ τούτου, τα προληπτικά μέτρα θα πρέπει να στοχεύουν στην πρόληψη των επιπτώσεων στο σώμα των αρνητικών παραγόντων που αναφέρθηκαν παραπάνω. Στη συνέχεια θα εξετάσουμε πώς μπορείτε να αποφύγετε την προστατίτιδα.
Βιολογικά ενεργά φάρμακα και βιταμίνες
Υπάρχει ένας αριθμός φαρμάκων για την πρόληψη της ανάπτυξης της προστατίτιδας. Ωστόσο, θα πρέπει να γίνονται αποδεκτά μόνο από το σκοπό του ειδικού. Τις περισσότερες φορές, οι γιατροί συνταγογραφούν τα ακόλουθα φάρμακα για να αποτρέψουν την προστατίτιδα:
- Σύμπλοκα βιταμίνης.
- Βιολογικά ενεργά πρόσθετα ·
- Ομοιοπαθητικές θεραπείες.
- Κεριά για την πρόληψη της προστατίτιδας.
- Ορυκτά συγκροτήματα.
Η βάση για την πρόληψη της προστατίτιδας είναι ο εμπλουτισμός του σώματος με χρήσιμες ουσίες. Για το λόγο αυτό, οι βιταμίνες δεν πρέπει να παραμελούνται. Οι βιταμίνες Α, D, B6 και Ε. Κανονοποιούν τις μεταβολικές διεργασίες και συμβάλλουν στην κανονική λειτουργία των ενδοκρινικών αδένων.
Απαιτούνται τα ακόλουθα στοιχεία ιχνοστοιχείων για την κανονική λειτουργία του αδένα του προστάτη:
- Σελήνιο;
- Μαγνήσιο;
- Ψευδάργυρος;
- Σίδερο.
Όλα αυτά περιέχονται σε ειδικά σύμπλοκα βιταμινών.
Ένας καλός τρόπος για να αποφευχθεί η προστατίτιδα είναι η λήψη ομοιοπαθητικών φαρμάκων. Τέτοια δισκία για την πρόληψη της προστατίτιδας δεν μπορούν να βλάψουν το σώμα, αλλά ταυτόχρονα απομακρύνουν φλεγμονώδεις αγέλες έτσι ώστε το σώμα να μπορεί να αναπτύξει ανοσία έναντι παθογόνων βακτηρίων. Οι ασθενείς με εξασθενημένο σύστημα Genitourius συνήθως συνταγογραφούνται ομοιοπαθητικά παρασκευάσματα με το περιεχόμενο του εκχυλίσματος Aconit και Beladonna.
Κατά την πρώτη υποψία για την ανάπτυξη της προστατίτιδας, ένας άνθρωπος πρέπει να επικοινωνήσει με έναν ειδικό το συντομότερο δυνατό. Η αυτο -μεσολάβηση μπορεί να επιδεινώσει μόνο την κατάσταση του ασθενούς, γεγονός που προκαλεί την ανάπτυξη μιας μεγάλης φλεγμονώδους διαδικασίας για τη σοβαρή θεραπεία.
Ασκηση
Ο αθλητισμός είναι η καλύτερη πρόληψη μιας ασθένειας. Η μέτρια σωματική δραστηριότητα φαίνεται σε όλους τους ασθενείς που έχουν καθισμένο τρόπο ζωής. Τα ακόλουθα αθλήματα είναι ιδανικά για την πρόληψη της προστατίτιδας:
- Αναρρίχηση;
- τρέξιμο;
- πεζοπορώ;
- Αθλητισμός;
- Γιόγκα;
- Αθλητικά παιχνίδια που δεν σχετίζονται με υποθερμία του σώματος ή σοβαρή σωματική δραστηριότητα.
Δεν είναι δυνατό να χρησιμοποιηθεί πολύ βαρύ φορτίο.
Εάν ένας άνθρωπος δεν έχει ελεύθερο χρόνο ή δεν έχει χρόνο να καταλάβει τους παραπάνω αθλητικούς κλάδους, θα πρέπει να δώσει προσοχή σε μεμονωμένες ασκήσεις για να αποτρέψει την προστατίτιδα. Μας επιτρέπουν να ενισχύσουμε τους μύες του περίνεου, να βελτιώσουμε την κυκλοφορία του αίματος στην πισίνα και να αποτρέψουμε την ανάπτυξη των διαδικασιών στασιμότητας.
Μια εξαιρετική επιλογή για την καταπολέμηση της προστατίτιδας είναι το σετ κατάρτισης κώνου, το οποίο έχει χρησιμοποιηθεί αποτελεσματικά για σχεδόν εκατό χρόνια για να αποφευχθεί αυτή η ασθένεια. Τέτοιες ασκήσεις δεν μπορούν να πραγματοποιηθούν μόνο για να αποφευχθεί η προστατίτιδα, αλλά και παρουσία χρόνιων μορφής αυτής της νόσου.
Για να λάβετε ειδικές συστάσεις για τέτοια μαθήματα, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Θα πραγματοποιήσει μια ολοκληρωμένη εξέταση του ασθενούς και θα καθορίσει τις καταλληλότερες ασκήσεις γι 'αυτόν για να αποτρέψει την προστατίτιδα. Μπορούν να πραγματοποιηθούν τόσο στο σπίτι όσο και στο γυμναστήριο, γεγονός που υποδεικνύει τη χρήση ειδικών αθλητικών μπολ.
Οι αρχές της θεραπευτικής διατροφής
Τα πιάτα ψαριών πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή κάθε προστατίτιδας.
Μία από τις βασικές αρχές της πρόληψης της προστατίτιδας στο σπίτι είναι μια ισορροπημένη διατροφή. Η καθημερινή διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει τα ακόλουθα προϊόντα:
- Φρούτα και λαχανικά.
- χαμηλό κρέας.
- Ψάρια και θαλασσινά.
- Αυγά κοτόπουλου?
- Οσπρια;
- Ψωμί με πίτουρο.
- Καρύδια;
- Χυλός.
Τα τρόφιμα δεν πρέπει να παραβλέπονται. Το γεγονός είναι ότι τα αλατισμένα προϊόντα βοηθούν στη διατήρηση μιας μεγάλης ποσότητας υγρού στο σώμα, η οποία οφείλεται στην ποσότητα των ούρων που κατασκευάζονται.
Η καθημερινή διατροφή του ασθενούς πρέπει να περιέχει τόσο λίγα προϊόντα με υψηλή χοληστερόλη. Διαφορετικά, είναι δυνατή η ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης των αιμοφόρων αγγείων. Τα μεγάλα επίπεδα χοληστερόλης περιλαμβάνονται στα ακόλουθα προϊόντα:
- Σάλτσα λίπους
- Ζωικό έλαιο;
- Salo;
- Μαγειρεμένο και καπνιστό λουκάνικο.
- SDBA, μερικοί τύποι μπισκότων και κέικ.
Η συχνή δυσκοιλιότητα μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή του αδένα του προστάτη λόγω της συμπίεσης του οργάνου. Για να αποφευχθεί αυτό, θα πρέπει να συμπεριλάβετε όσο το δυνατόν περισσότερες ίνες των φυτών στην καθημερινή διατροφή, να καταναλώσετε φρούτα και λαχανικά. Το Brei και το Kefir βοηθούν στην ομαλοποίηση του έργου του εντέρου.
Οι ασθενείς με προδιάθεση για την ανάπτυξη της προστατίτιδας θα πρέπει να χρησιμοποιούν όσο το δυνατόν λιγότερα ψάρια και κρέας. Είναι καλύτερο να προτιμάτε μερικά κοτόπουλα, κουνέλια ή ψάρια. Συνιστούμε μια παρόμοια επιλογή μαγειρέματος για τα λαχανικά.
Τα τρόφιμα πρέπει να περιέχουν μέγιστες πλεονεκτικές ουσίες. Τα ακόλουθα στοιχεία ιχνοστοιχείων είναι τα πιο χρήσιμα για τον προστάτη:
- Σίδερο. Η Apple, ο άνηθος και το ήπαρ περιέχονται σε μεγάλες ποσότητες.
- Ψευδάργυρος. Παρουσιάστε σε καρύδια, θαλασσινά, όσπρια.
- Μαγνήσιο. Περιέχει σε πίτουρο σίτου, καρύδια κάσιου, φαγόπυρο, αμύγδαλα, σόγια, ρύζι, αυγά κοτόπουλου, πλιγούρι βρώμης, σκόνη κακάο και σπανάκι.
- Σελήνιο. Περιέχει καρύδια και θαλασσινά, καλαμπόκι, λάχανο και μαγειρεμένα αυγά.
Ο ρόλος της τακτικής σεξουαλικής ζωής
Η κορεσμένη στενή ζωή μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο της προστατίτιδας.
Ένας ενήλικας πρέπει μόνο να έχει τακτικές σεξουαλικές σχέσεις. Αυτή η προσέγγιση επιτρέπει τη φλεγμονή του προστάτη και την ανάπτυξη της στασιμότητας στην πισίνα.
Ωστόσο, μιλάμε για τακτικό σεξ με έναν τακτικό συνεργάτη. Μια συχνή αλλαγή στους σεξουαλικούς εταίρους μπορεί να κάνει την κατάσταση χειρότερη. Το γεγονός είναι ότι η μικροχλωρίδα του κόλπου κάθε γυναίκας διαφέρει, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει φλεγμονώδη διαδικασία στον αδένα του προστάτη.
Η απόλυτη έλλειψη σεξουαλικών δραστηριοτήτων θα είναι ακόμη πιο επικίνδυνη εάν μια συλλογή των προϊόντων που προέρχονται από το όργανο εμφανιστεί σε εκσπερμάτιση. Επιπλέον, μια ισχυρή συστολή των μυών της λεκάνης συμβαίνει στην εκσπερμάτιση, δεδομένου ότι το φύλο είναι τακτικά το κλειδί για την υγεία των ανδρών.
Για τον αυνανισμό
Εάν ένας άνθρωπος δεν έχει μόνιμο εταίρο και δεν οδηγεί ενεργό σεξουαλική ζωή, αυτή η κατάσταση επηρεάζεται από την ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας στον προστάτη. Ο αυνανισμός θα βοηθήσει στην επίλυση αυτού του προβλήματος, το οποίο αντιπροσωπεύει την καλή πρόληψη των διαδικασιών στάσης.
Οι γιατροί συνιστούν στον ασθενή να αυνανίζεται τακτικά, γεγονός που συμβάλλει στην επιτάχυνση του αίματος στους ιστούς του οργάνου και στην αποτροπή της στασιμότητας του μυστικού του αδένα. 2-3 εκσπερμάτιση ανά εβδομάδα είναι επαρκής για την κανονική λειτουργία του οργάνου.
Ο αυνανισμός δεν είναι σε θέση να αντικαταστήσει την πλήρη σεξουαλική επαφή. Στην τελευταία περίπτωση εξασφαλίζεται μια ισχυρότερη συστολή των πυελικών μυών, το αποτέλεσμα της οποίας το αίμα κυκλοφορεί καλύτερα.
Παραδοσιακή ιατρική
Ο κύριος βοηθός στην καταπολέμηση των αρσενικών συμπτωμάτων είναι το πράσινο του μαϊντανού.
Οι συνταγές των ανθρώπων δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο για την πρόληψη, αλλά και για τη θεραπεία της προστατίτιδας. Κατά την προετοιμασία του σωστού παρασκευάσματος, τα προϊόντα αυτά επηρεάζουν απαλά τον ιστό του προστάτη, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και αποτρέπουν την ανάπτυξη διαδικασιών στάσιμης.
Παρά το γεγονός ότι τα λαϊκά κεφάλαια δεν έχουν ως επί το πλείστον αντενδείξεις, δεν πρέπει να γίνονται δεκτά χωρίς να συμβουλευτούν έναν γιατρό. Το γεγονός είναι ότι η αυτο -εκφρασμό μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές που είναι ήδη πολύ δύσκολο να εξαλειφθούν. Στην πραγματικότητα, δεν είναι κάθε λαϊκή θεραπεία είναι απολύτως αβλαβές.
Ένα εξαιρετικό μέσο για την πρόληψη της φλεγμονής του προστάτη είναι οι σπόροι κολοκύθας. Επιπλέον, επιβεβαιώνεται η θετική επιρροή των εκπροσώπων της επίσημης ιατρικής. Για να αποφευχθεί η ανάπτυξη της νόσου, αρκεί να τρώτε 25-30 σπόρους την ημέρα. Ένα καλό φάρμακο είναι επίσης τεμαχισμένοι σπόροι, αναμεμειγμένο με μέλι.
Άλλοι προληπτικοί παράγοντες είναι:
- Ρίζα;
- Μαϊντανός;
- Φύλλο αχλαδιού;
- Τσάι με μέλι.
- Κρεμμύδι;
- Πρόπολη;
- κόκκινη ρίζα?
- Καστανιές.
Για την αποτελεσματική πρόληψη της προστατίτιδας, οι λαϊκές θεραπείες πρέπει πρώτα να συμβουλευτούν έναν ειδικό για τις συνταγές, τις δόσεις και την πορεία θεραπείας.
Μια επίσκεψη στο μπάνιο
Οι μέθοδοι κολύμβησης συμβάλλουν στην καλή θέρμανση του σώματος, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούν να αυξήσουν τη ροή του αίματος. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει μια ενεργή κυκλοφορία λεμφαδένων και αίματος στο σώμα, παρατηρείται αύξηση των μεταβολικών διεργασιών. Το λουτρό συνιστάται συνήθως στον ασθενή ταυτόχρονα χρησιμοποιώντας φυσιοθεραπευτικές μεθόδους.
Εξαιρετική πρόληψη της προστατίτιδας στο σπίτι είναι να ζεστάνετε τα πόδια σας. Μπορεί να πραγματοποιηθεί καθημερινά. Μετά την προθέρμανση, τα πόδια πρέπει να είναι ζεστά.
Μια επίσκεψη στο μπάνιο εμφανίζεται όχι μόνο για τους σκοπούς της πρόληψης, αλλά και για τη θεραπεία της προστατίτιδας. Ταυτόχρονα, απαγορεύεται αυστηρά να επισκέπτεται το ατμόπλοιο για ασθενείς με επιδείνωση αυτής της νόσου, καθώς η φλεγμονώδη διαδικασία αυξάνεται μόνο στην περίπτωση αυτή. Σε χρόνια προστατίτιδα που βρίσκεται σε κατάσταση ύφεσης, ωστόσο, επιτρέπεται η λήψη μεθόδων μπάνιου.
Ανεξάρτητα από αυτό, θα πρέπει να ειπωθεί για το κολύμπι στην τρύπα. Παρά το θεραπευτικό αποτέλεσμα, μια τέτοια διαδικασία δεν είναι μια καλή πρόληψη της προστατίτιδας. Επιπλέον, μπορεί να προκαλέσει μια χρόνια μορφή για την υποτροπή της ασθένειας.
Προκειμένου να αποφευχθεί η προστατίτιδα, απαιτείται επομένως ολοκληρωμένη προσέγγιση. Ταυτόχρονα, δεν είναι τόσο δύσκολο να αποφευχθεί η ανάπτυξη αυτής της ασθένειας - αρκεί μόνο να οδηγήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να παρακολουθεί την υγεία σας.